Похмелье – это такая неприятная вещь, с которой, к сожалению, хорошо знаком каждый любитель выпить. Очнувшись утром после бурной попойки, человек чувствует жуткую головную боль, его тошнит с похмелья, порой даже рвет. По сути, организм самоочищается от принятой ранее отравы.
Если случай легкий, то похмелье должно пройти само по себе, но если ситуация усугубляется таким осложнениями, как рвота (тем более с кровью), нарушение координации или потеря сознания, то нужно в обязательном порядке вызвать врача, ибо ситуация действительно серьезная.
Важно! Наличие этих признаков свидетельствует о том, что организм сильно отравлен алкоголем. В таком случае только врач должен решать, что делать, если тошнит с похмелья, дабы человек в кратчайшие сроки вернулся в форму.
Но до того как приступать к рассмотрению методов борьбы с «утренним синдромом», нужно узнать (хотя бы вкратце), отчего вообще появляется похмелье со всеми сопутствующими «прелестями».
Похмелье – что это?
Как мы выяснили, похмелье – это утренний «отходняк» после застолья, проявляющийся в виде головной боли и тошноты, реже – рвоты. Также нередко возникает неприятный привкус и сухость во рту, вялость, боли в сердце. Тошнота – это вполне естественная реакция организма на высокую концентрацию этилового спирта, это главный признак отравления. И если вас мутит от одного только воспоминания о спиртном, значит, это, скорее всего, даже приятная новость: абстинентного синдрома у вас нет, равно как привыкания и алкогольной зависимости. Это всего лишь симптом похмелья.
Если вас мутит от одной только мысли о спиртном, то ни абстинентного синдрома, ни алкогольной зависимости у вас нет
Основные причины тошноты от похмелья
Сразу оговоримся, что если вас тошнит с похмелья, то виной всему – этиловый спирт (он, напомним, содержится в любом алкогольном напитке). Давайте выясним, как все это происходит.
Расщепление алкоголя в организме
- Когда алкоголь попадает в организм, печень начинает вырабатывать ферменты, расщепляющие этанол на безопасные составляющие – воду и уксусную кислоту. В дальнейшем продукты распада будут выведены из организма с мочой.
- Но люди, которые что-то помнят из школьного курса органической химии, согласятся, что здесь не все так просто, как кажется. Так, промежуточным продуктом превращения этанола в кислоту является альдегид (если говорить точнее, то ацетальдегид).
- Любой альдегид – это очень сильный яд, которому, собственно, люди и обязаны тем, что их начинает тошнить с похмелья.
- Этот механизм защиты, «изобретенный» организмом за многие тысячелетия эволюции, предназначен как раз для экстренной эвакуации вредных веществ. И у вас, вероятно, появился вопрос, причем закономерный: а почему одних тошнит с похмелья, а других нет?
- Объясняется это индивидуальной реакцией организма на этанол. У кого-то спирт быстро расщепляется до альдегида. Организм начинает вырабатывать требуемое кол-во ацетальдегидгеназы, а альдегид при воздействии этого фермента начинает сразу же преобразовываться в воду и органическую кислоту. У других людей этот механизм может быть несбалансированным, отчего и появляются все симптомы интоксикации.
Важно! После употребления спиртного в сосудах образуются сгустки и микротромбы. Непосредственно во время застолья сосуды начинают расширяться/сужаться в хаотичном порядке. Более того, мозг состоит преимущественно из жировых тканей, а спирт, как известно, является универсальным растворителем. Поэтому каждая попойка влечет за собой гибель миллионов нейронов. Все это и откликается тем, что с похмелья начинает тошнить.
Каждое употребление алкоголя вредит мозгу
Опасно ли это?
Мы выяснили, почему тошнит с похмелья, теперь попытаемся разобраться, насколько тошнота опасна. Если она не усугублена изнуряющей рвотой, то все это малоприятно, но никак не больше. Но если необходимость в «кормлении Ихтиандра» не прекращается или, того хуже, вы заметили в рвотных массах кровь или желчь, то не остается ничего, кроме как обратиться к врачу.
Если заметили в рвотных массах кровь или желчь, то немедленно обращайтесь к врачу
Словом, обычная тошнота – это, конечно, весьма неприятно, но если грамотно провести детоксикацию, то этот симптом вскоре исчезнет. Стоит заметить, что если вы болеете такими недугами, как гастрит или панкреатит, то вас будет тошнить с похмелья даже после самых малых доз спиртного. Поэтому при употреблении следует прислушиваться к организму, своим ощущениям. Пить нужно в меру, тогда и тошноты по утрам не будет.
Пить надо в меру. Чтобы утром не было похмелья, выпивайте не более 175 мл водки
Тошнит с похмелья – что делать?
Если пить в меру не получилось, то утром нужно провести ряд мероприятий по детоксикации. Начинать нужно с вывода остатков алкоголя из организма.
- В отсутствие рвотных позывов нужно выпить несколько стаканов теплой воды и прибегнуть к старому-доброму «два пальца в рот».
- Организм после алкоголя сильно обезвожен, поэтому старайтесь пить много жидкости (даже если рвоты не было). Если обычную воду не получается выпить, то используйте слабый раствор соды или же минеральную воду (обязательно щелочную – «Боржоми», «Эссентуки» и проч.), можете выпить и обычный рассол (только не маринады – в них слишком много уксуса). Не страшно, если после такого коктейля вас снова вырвет – при сильной интоксикации это даже полезно.
- Токсины можно вывести из организма через ротовую полость, а можно и через… Словом, вы поняли. Полезно несколько раз посетить туалет, можете даже дополнительно стимулировать себя (речь идет о клизме).
- После прочистки желудочно-кишечного тракта начинайте прием симптоматических препаратов. Это должны быть, прежде всего, сорбенты: активированный уголь, Смекта и т. д.
Также советуем почитать о китайской водке со змеей.
Что же пить, если после похмелья тошнит?
Помимо упомянутых выше средств, при тошноте можете прибегнуть к следующим напиткам.
- Добавьте в воду немного лимонного сока – он не только снизит тошноту, но и обеспечит организм столь необходимым витамином С.
Вода с лимонным соком - Можете выпить крепкий чай, с медом или лимоном (для улучшения кровообращения), затем – легкий мясной бульон. При этом следите за самочувствием: если оно ухудшается, то от этих напитков лучше отказаться.
Чай с медом и лимоном - Отлично помогают различные морсы и компоты (только несладкие, разумеется) из клюквы, брусники, смородины.
Клюквенный морс - Пейте и ешьте кисломолочные продукты – кефир, сыворотку, йогурт и т. д. Еще в теплое молоко можно добавить немного касторки, перемешать и выпить залпом.
Кисломолочные продукты - Не лечите похмелье методом «клин клином»! Очередная доза алкоголя только ухудшит состояние. Да, поначалу вы почувствуете себя лучше, ведь спиртное – это отличный анальгетик, но, к сожалению, временного действия. Через какое-то время опохмел либо перерастет в еще одну пьянку, либо вы почувствуете себя гораздо хуже.
- Куриные яйца также являются отличным средством от похмелья. Разбейте одно яйцо в стакан, добавьте туда соли, перца и несколько капель уксуса. Перемешайте все это и выпейте залпом. Вместо перца можете использовать кетчуп или томатный сок. Методика проверена многими любителями зеленого змея.
Сырое куриное яйцо - Квашеная капуста или хлебный квас – еще один хороший способ устранения тошноты с похмелья. Эти продукты, как известно, нормализуют баланс веществ.
Хлебный квас - Полезны также водные процедуры – душ или легкая баня (для людей, у которых со здоровьем и кровеносной системой все в порядке).
Контрастный душ - После этого постарайтесь выспаться, ведь сон – это также здоровье, тем более после него тошноту и головную боль как рукой снимет.
И, наконец, спокойный сон
Видео – Отравление алкоголем. Симптомы, первая помощь, профилактика
Что делать при алкогольном отравлении?
Распространенные ошибки борцов с похмельем
Некоторые люди, пытаясь избавиться от тошноты, совершают типичные ошибки. Ознакомимся с этими ошибками.
| Ошибка | Описание |
|---|---|
 При похмелье нельзя пить алкоголь |
Иначе в дальнейшем ситуация лишь ухудшится. Более того, такая «привычка» может перерасти в хронический алкоголизм. Уж лучше пить воду. |
 Не пейте натощак! |
В отдаленном будущем из-за этого может возникнуть гастрит, а в ближайшие несколько часов у вашего организма не будет питательных веществ для того, чтобы побороть похмелье. Поэтому лучше слегка перекусить перед застольем – так утренние мучения будут не такими сильными. Разумеется, нужно и соблюдать меру за столом, а также периодически закусывать. |
 Не курите – станет только хуже |
Никотин в сочетании с другими вредными веществами, которые содержатся в табаке, увеличат длительность состояния похмелья. К слову, кофе тоже никак не поможет. |
 Свежий воздух |
Да, при похмелье полезно побывать на свежем воздухе, но не в виде купания или длительной прогулки. Излишние нагрузки еще больше утомят, а холодная вода может спровоцировать судороги. |
 Не передвигайтесь на большие расстояния |
Поездка на личном или, того хуже, общественном транспорте ничего хорошего тоже не принесет. Вероятно, вас укачает, головная боль и тошнота усилится. |
 Не пейте обезболивающее |
У всех обезболивающих препаратов механизм действия несколько иной, он не имеет отношения к поражению мозговых клеток и тошноте. В лучшем случае никакого эффекта вы не ощутите, в худшем тошнота и головная боль усилятся. |
 Не мучайте себя вопросами типа «Что вчера было?» или «Как я все объясню жене?» |
Подберите для душевных терзаний более подходящее (и более трезвое) время. Чтобы отвлечься от темных мыслей, можно посмотреть телевизор или, как вариант, просто полежать и потерпеть. |
Но самым эффективным способом борьбы с похмельной тошнотой является умеренное потребление алкоголя, а также контроль качества потребляемых напитков. Всем удачи и крепкого здоровья!
Видео – Как вылечить похмелье
Важно! Вся информация, изложенная в статье, не является призывом к действию, а носит исключительно информационный характер. До начала приема какого-либо препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом, ибо самолечение опасно для здоровья!
